Bilancia sotto controllo
Fame nervosa: come fare per combatterla
Non è un bisogno del fisico, ma della mente e dello spirito, eppure possiamo controllarla e salvare la nostra linea.
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Al risveglio
Prima colazione: è meglio il tè o il caffè?
La risposta è simile alla fede calcistica: ciascuno ha la propria e per lo più non è disposto a cambiare. Ma che dice la scienza? -
Convivialità di primavera
Dieci consigli per la grigliata perfetta
I suggerimenti dello chef stellato per la cottura sinonimo di bella stagione, convivialità e condivisione. Anche sui social.
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La Pasqua degli italiani
A Pasqua 2019 niente sprechi e tanta voglia di uscire di casa
Per le festività oltre sei milioni di persone consumeranno il pranzo nei ristoranti del Belpaese: tanto gusto nei piatti della tradizione -
Nuovi stili
Tanto gusto e salute con gli hambuger vegani
Un classico dello street food a base vegetale che diventa sempre più invitante: ecco la soluzione ideale per chi vuole una salute al top senza rinunciare al mitico panino
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oroscopo
LʼOroscopo di oggi
Giornata sì? Giornata no? Lasciatelo dire ai segni zodiacali. -
SORPRESA GOLOSA
Tortini al cioccolato dal cuore morbido
I tortini al cioccolato sono golosi piccoli dessert realizzati con un impasto al cacao con un cuore morbido al cioccolato. -
Stati Uniti
Yellowstone tra grizzly, lupi e geyser: un ritorno alla naturaUna spettacolare antologia dei paesaggi del West americano nel più antico parco nazionale del mondo. -
PROMOBOX
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Nuovi stili
Vuoi tenere lontane le malattie? Mangia tante fibre!
Uno studio lo dimostra: il consumo di fibre riduce l'incidenza e la mortalità di alcune patologie croniche. Ecco quel che c'è da sapere -
Allegria in coppa
Fragole: la tavola di primavera si colora di rossoIl loro bel colore vivo accende il buon umore, sono amiche della linea e danno una mano anche in cosmetica. -
Buona forma
Pausa pranzo: le accortezze per restare light
Anche se mangiamo fuori casa è possibile conservare un’alimentazione leggera e attenta alla buona forma. -
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Mangiare sano
Primavera in tavola: i cibi amici di leggerezza e detoxLa bella stagione ci invoglia a scegliere alimenti all'insegna della freschezza, che ci regalano nuovo sprint ed energia. -
Allegria in tavola
La pizza è il piatto che più rende felici gli italianiUno studio Doxa rivela che in questo piatto si nasconde il segreto della gioia per quasi un italiano su due.
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Rimettersi in forma
Dieta: i falsi miti da sfatare per stare o tornare in forma
Gli errori da riconoscere e da evitare per perdere peso in modo sano ed efficace. -
Obiettivo: perdere peso
Dietista, dietologo o nutrizionista? Scopri le differenze
Per perdere qualche chilo di peso a chi è meglio rivolgersi? Scopri le differenze tra questi professionisti dell’alimentazione.
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Belli leggeri
Gita fuori porta: ecco la merenda per stare bene senza ingrassare
Prima che la fame si faccia sentire, fai una merenda sana e nutriente: ecco dieci suggerimenti per uno snack a tutta salute -
In forma
Il segreto della dieta? Lasciar perdere le calorie!
La primavera è alle porte e già si sente la voglia di scoprirsi? Ecco come rimettersi in forma senza troppe rinunce -
Linea
Dieta: che fare se sei troppo magra e vuoi ingrassare
Mettere su qualche chilo di peso può essere complicato quasi quanto perderlo. Ecco allora come mangiare in modo sano e conquistare un po’ di “morbidezza”.
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Tendenze
Stili alimentari: agli italiani piace mangiare sano e bene
Sempre meno tempo dedicato al cibo, ma con la consapevolezza che l'alimentazione è fonte di salute e benessere -
Stili di vita
Mindful-eating: l’importanza di mangiare con consapevolezza
Uno stile di nutrizione che si propone di coniugare la nostra buona salute con il rispetto per il pianeta e la sostenibilità. -
Gioie della tavola
Pizza: come mangiarla senza ingrassare
E’ un alimento molto amato, del quale si tende anche ad abusare, ma è possibile consumarla senza eccedere con le calorie. -
Facciamo chiarezza
La dieta del limone, tra verità e falsi miti
L’agrume è associato all'idea di alimento sano e detox: è vero, ma non bisogna attribuirgli virtù miracolose.
