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  bontà naturale

  Kefir di latte, molto più di un semplice yogurt

  Alimento antico dalle mille virtù, è efficace per il benessere dell’intestino, del sistema immunitario e per molto altro ancora

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  Buone abitudini

  Buco nello stomaco: scopri gli spuntini amici della dieta e della salute 

  Mai più sensi di colpa: ecco come tenere a bada la fame quando inizia a farsi sentire senza eccedere nelle calorie

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  A tavola

  World Pasta Day: gli italiani pazzi per penne, spaghetti e carbonara

  Consumata nel modo giusto, la pasta è una miniera di energia e non fa ingrassare: la celebriamo il 25 ottobre

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  Mangiare sano

  Calcio: gli alimenti che ci aiutano a farne scorta

  Oltre a latte e formaggio, ecco i cibi che forniscono un buon apporto di questo prezioso minerale

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  Cambio di stagione

  Tavola d’autunno: gli alimenti da non farsi mai mancare

  I prodotti di stagione che ci aiutano ad affrontare i cambiamenti tipici di questo periodo dell’anno