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  Impariamo a volerci bene

  Obiettivo autostima: otto tips per azioni positive

  Costruire un buon rapporto con se stessi è un lavoro che dura una vita, ma al quale ci si può allenare

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  Tutti la cercano

  La felicità si impara con l’esercizio: lo dice la scienza

  Per ciascuno risiede in cose diverse, ma ci sono tratti comuni, sempre più studiati, ai quali ci si può "allenare"

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  Primavera in benessere

  Un orto sul balcone: piccole colture fai da te

  Non solo fiori e colori, ma vere mini-coltivazioni, dall’insalata ai pomodori

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  Contro lo stress

  Ecopsicologia: connettersi con la natura per ritrovare equilibrio e serenità

  Chiusure, vincoli e mancanza di relazioni: più tempo passiamo in casa, maggiore è il benessere che deriva dal contatto con il verde e l'ambiente

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  Linguaggio del corpo

  Sorriso: un solo cenno per trasmettere mille messaggi  

  Per piacere agli altri, per invitare alla relazione, ma anche per esprimere superiorità, orgoglio e persino disprezzo