Immagine di noi stesse
Autostima: perché d’estate è più difficile volersi bene
Ci guardiamo di più allo specchio e cambia la routine di comportamenti: il vademecum di sopravvivenza
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Il richiamo della foresta
Natura: immergersi nel verde ci aiuta a vincere lo stress
Tra passeggiate tra i boschi o in campagna, anche a piedi nudi, e full immersion green, abbracciando gli alberi -
Vita quotidiana
Il respiro combatte lo stress e ci fa vivere meglio
Il campione di apnea Mike Maric spiega come questa azione, compiuta con consapevolezza, può davvero migliorare la nostra quotidianità
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Ordine e creatività
Bullet journal: un po' agenda, un po' diario
Un modo creativo e super trendy per tener traccia del tempo trascorso e per pianificare il futuro -
Dopo il lockdown
Fase 2: come uscire dal lockdown senza farsi travolgere dall’ansia
I meccanismi che entrano in gioco quando il timore convive con il desiderio di ripartire
PROMOBOX
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Foto 24
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Sotto l’ombrellone
Sfatiamo i falsi miti delle vacanze -
Benessere a sapersi
Al mare le attività brucia grassi -
Portati avanti
Estate: ecco la lista dei lavori importanti che potresti fare per la tua casa -
a prova di bimbo
Bambini: giocare e riordinare con fantasia -
Non li dimenticheremo mai
Giornata mondiale: i baci più importanti della vita -
Women Power
Fatima Ait Taleb, Direttore Commerciale di Xidera
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Le buone abitudini da conservare anche al termine del lockdown
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Post lockdown: Ikigai, la via giapponese verso la felicità
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Su di morale
Stop al malumore: scopri il vademecum per prepararti al meglio alla ripartenza
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Finalmente shopping
Revenge spending: gli acquisti per vendetta ci fanno sentire meglio
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Quarantena: perché siamo sempre stanchi anche senza fare niente
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Pomodoro o 5S: i metodi più utili e curiosi per organizzare la mente
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Chiusi in casa e sereni: impariamo dai Paesi del Nord
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Meditazione: come si fa e in che modo può aiutarci
Pensiero positivo
Coronavirus: io resto a casa ma senza cedere allo stress da isolamento
Il mondo al femminile
Giornata della Donna: come è nata la festa dell’8 marzo
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Donne: più felici nella vita se danno il meglio al lavoro
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Oltre i simboli
Dieci gesti concreti che le donne vorrebbero per l’8 marzo
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Coronavirus e bambini: come affrontare le paure dei più piccoli
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Vita quotidiana: come raddrizzare una giornata storta
