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Comfort food: il cibo che ci offre consolazione
Ci sono alimenti capaci di alleviare stress e dispiaceri: come combattere il malumore senza nuocere alla linea.
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Senza sensi di colpa
Perché fare shopping ci fa sentire bene
Fare acquisti può essere terapeutico: ecco i motivi per cui non dobbiamo sentirci in colpa quando andiamo per negozi. -
Sindrome da rientro
Dieci cose da evitare quando torni dalle vacanze
Per conservare il più a lungo possibile il benessere e la buona forma dell’estate è utile evitare alcuni atteggiamenti sbagliati.
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Dipendenza da cellulare: sai cosʼè la nomofobia?
Il timore di rimanere disconnessi che nasce dall'assenza del proprio smartphone può generare una vera angoscia, ma possiamo difenderci. -
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Dieci cose da non fare mentre siamo in vacanza
Dal tecnostress da social al super allenamento sportivo: ecco qualche dritta per godere tutto il meglio dell’estate.
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LʼOroscopo di oggi
Giornata sì? Giornata no? Lasciatelo dire ai segni zodiacali. -
SFIZIOSI E GHIOTTI
Involtini di pancetta e prugne
Un antipasto originale realizzato con un abbinamento poco convenzionale ma molto armonico: fette sottili di pancetta di suino farcite con prugne secche e profumate alla menta. -
Oceano Pacifico
Tahiti, non solo magnifiche spiagge ma anche tanta culturaDal museo dedicato a Paul Gauguin a suggestivi siti che raccontano le radici dei polinesiani. -
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"August Blues": non sempre l’ansia va in vacanza
Con questo nome viene identificato il senso di agitazione e tristezza estiva simile a quello della domenica sera, alla fine del weekend. -
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Paura di chiedere ferie al capo? Eʼ la "Vacation Shaming"
6 millenial su 10 sono soffrono di ansia quando devono chiedere le ferie: ecco i consigli degli esperti per superarla e godersi il meritato riposo -
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Autostima: che ansia dover essere sempre bella!
L’estate non sempre è amica del relax: siamo più in vista e non ci sentiamo all'altezza dei nostri modelli. Ma ci si può difendere. -
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I sogni tra scienza e curiosità
Gli studiosi hanno ancora poche certezze, i bambini ne hanno paura, gli adulti a volte non li ricordano: quante ne sai su questa esperienza così comune e così misteriosa? -
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La prima impressione è quella che conta: come proporsi al meglioCi basta uno sguardo e un battito di ciglia per formarci un’idea di una persona, mentre occorre molto tempo per modificarla.
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Vogliamo cambiare vita? Cominciamo dal look
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Ansia: che cosʼè e come combatterla
Come liberarsi di quel senso di continua tensione che ci agita e, alla lunga, ci avvelena le giornate.
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Vita quotidiana: sei capace di farti rispettare?
Strategie e accorgimenti per conquistare la considerazione di chi ci circonda, senza perdere la loro amicizia. -
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Leggere: i vantaggi per il corpo e per lo spirito
La lettura è ginnastica per il cervello, mantiene giovani e combatte lo stress: quindi non resta che procedere a tutto volume. -
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Dieci consigli per migliorare la nostra autostima
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Primavera: tradizioni e simboli della stagione della rinascita
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Coppia: le parole giuste per fare pace dopo una lite
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