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  In salute

  Primi freddi: tieni lontani i malanni di stagione con i rimedi naturali

  Prevenire tosse e raffreddore rafforzando il sistema immunitario è possibile: ecco qualche dritta per stare bene con i rimedi della nonna

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  Stili di vita

  Nordic walking, la camminata con i bastoncini che fa bene al corpo e anche alla mente

  E' una pratica sportiva che sta riscuotendo sempre maggior successo ed è perfetta in qualsiasi stagione, autunno compreso

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  Ritrovare la buona forma

  Giochiamo d’anticipo: in linea prima delle abbuffate di Natale

  Qualche buona abitudine e un po’ di astuzia per non arrivare già appesantiti alla maratona alimentare delle Festività di fine anno

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  A tutto benessere

  Lo sport ti fa bella, ma anche il workout vuole il suo wellness

  I trattamenti benessere da effettuare prima o dopo l’allenamento per potenziarne i benefici e favorire il recupero

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  Prevenzione

  Tieni lontano il raffreddore seguendo poche e semplici regole

  Le temperature si abbassano e i mali di stagione sono dietro l'angolo: ecco qualche suggerimento utile per evitare fastidiose infreddature