Allenarsi senza sudare: ecco i nuovi fitness in acqua

Non è un fitness, ma ci aiuta a migliorare il nostro equilibrio muscolare e la nostra capacità di controllo del corpo, attenuando alcuni disturbi.

Erbe aromatiche e spezie: scopri come allontanare ansia e stress e darti una sferzata d'energia attingendo alla natura e al balcone di casa!

Districarsi nella giungla estiva dei filtri solari si può: ecco un piccolo vademecum per non correre il rischio di scottarsi

Le abitudini da combattere e le strategie vincenti per un decolleté seducente, ovviamente senza ricorrere alla chirurgia.

Non serve andare in palestra per fare ginnastica: in soggiorno puoi trovare gli “attrezzi” necessari.

Nato in Svezia, coniuga il jogging con la raccolta della spazzatura abbandonata lungo la strada. Si bruciano calorie e si aiuta il Pianeta.

Il cambio di “fuso orario” è un momento di stress per il fisico, ma il disagio è di breve durata e si può alleviare con qualche accorgimento.

Non tutte le attività fisiche sono ugualmente efficaci nella lotta alla buccia d’arancia: vediamo quali sono le migliori.

Scopri tutto quel che c'è da sapere per avere una chioma pulita e profumata con pochi e semplici accorgimenti

Le melodie aiutano il relax, migliorano le prestazioni sportive e aiutano persino a curare alcune patologie.