Come dimagrire con gli ortaggi di stagione
La strategia per stare in forma sfruttando i benefici di frutta e verdura con menù semplici e sani
L'autunno è il periodo ideale per curare la forma e disintossicare l'organismo: combatti la stanchezza a tavola grazie al potere di un'alimentazione semplice e quotidiana.
Gli ortaggi di questo periodo ti aiutano a
depurare l'organismo
e preparare piatti nutrienti, facilmente digeribili. Le belle giornate di sole iniziano ad alternarsi a momenti in cui le temperature scendono: torna la voglia dizuppe
epassati di verdure
. La novità? Prova a servirli freddi. Infila il grembiule e mettiti ai fornelli, ecco i consigli per puntare sul benessere.
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