Sesso tantra: cinque must da imparare
Vuoi vivere meglio i tuoi rapporti intimi? Aggiungi qualità alla passione e accedi ai segreti del corpo grazie a un ascolto consapevole
Termine abusato e altrettanto spesso misconosciuto, il tantra costituisce un patrimonio di saggezza secolare.
Non esistono strategie, ma semplicemente la capacità di ascoltare il proprio corpo seguendo i suoi
ritmi
. Se ti sembra complicato, ecco come iniziare a trasformare il sesso in incontri intimi autentici di puro piacere grazie a poche semplici ispirazioni. La prima regola? Non ci sono record da raggiungere, se non l'emozione di vivere insieme l'esperienza più misteriosa del corpo umano.COME RESPIRI? –
Respiriamo
in ogni istante della nostra vita, eppure spesso lo facciamo in modo sbagliato. Utilizza il diaframma: sentirai che lo spazio nella gabbia toracica aumenta, il petto si apre e i polmoni si espandono, mentre durante l'espirazione l'aria viene espulsa e subentra una piacevole sensazione di rilassamento, in grado di combattere ansia e stress. Durante ilsesso
coordinare la respirazione con il ritmo del partner permette di raggiungere un livello più profondo di intimità e aiuta a essere sintonizzati sulla stessaonda del piacere
.NON PENSARE –
Un appuntamento fra le lenzuola non è un incontro sul ring. Smetti di pensare, concentrati sulle tuesensazioni
. L'aspettativa e le insicurezze possono giocare brutti scherzi perché è facile ritrovarsi a scrutare l'altro per capire se stiamo facendo bene. Sbagliato! Ascolta il corpo: il tuo e quello della persona con cui sei. Ogni centimetro di pelle può essere un viaggio nelle sensazioni quando sappiamo dargli la giusta attenzione.MUOVITI LENTAMENTE –
Sesso tantra e velocità non vanno d'accordo. Crea un ambiente rilassante: no a cellulari che suonano e luci troppo intense. Impara a godere insieme al partner disfioramenti e carezze
, lasciando che la passione divampi in un fuoco da vivere insieme, senza che la mente sia occupata a raggiungere l'orgasmo. Ilculmine del piacere
verrà da solo.SII PRESENTE –
Diamo per scontata la presenza nostra e dell'altro, ma non lo è. Essere realmente presenti significavivere il momento
con pienezza. Smetti di vagare con i pensieri, sposta l'attenzione sulle sensazioni che stai provando. Guardarsi negli occhi è altamente erotico: un contatto in grado di riportare entrambi al qui e ora.RILASSATI –
Nel sesso tantrico non ci sonomovimenti giusti
o sbagliati: abbandonare l'idea della performance è il primo passo per uscire dagli schemi e apprezzare il gusto di unrapporto differente
. Segui ilritmo
del tuo piacere. Quando abbandoniamo il senso del controllo il corpo si apre a una sensorialità nuova. Sblocca il bacino, lascia che il movimento parta da te per coinvolgere l'altro in una danza: vivere l'amore con consapevolezza significa accedere a una passione ricca di emozioni, da scoprire con autenticità e felice stupore.
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