Ultime notizie su stress

Tra reperibilità tossica e ansia da prestazione social, l’ozio è diventato il nuovo lusso che non sappiamo più concederci

Sempre più persone scelgono lo yoga non solo per migliorare flessibilità e postura, ma anche per ridurre lo stress, dormire meglio e ritrovare equilibrio. Dalle pratiche più rilassanti a quelle dinamiche, ecco come orientarsi tra gli stili più diffusi

Rigidità al collo, spalle contratte, dolore cervicale e mal di schiena non dipendono sempre da posture scorrette o sforzi fisici. Lo stress può aumentare la tensione muscolare e influenzare il benessere del corpo più di quanto immaginiamo

Alla vigilia delle prove finali, un'indagine di Skuola.net e Associazione Nazionale Di.Te. (Dipendenze Tecnologiche, Gap e Cyberbullismo) svela i contorni di un vero e proprio crollo psicofisico. A pesare è una fortissima pressione interiore, alimentata anche dal senso di solitudine. Che spinge i ragazzi ad abusare di sostanze eccitanti e smartphone

Colori tenui, comodità e forme morbide che assecondano il corpo. Scegliere cosa indossare come parte di un rituale di benessere

La fatica mentale non riduce soltanto concentrazione ed energie. Quando il cervello è sotto pressione, anche la gestione delle emozioni può diventare più difficile 

Dall’ashwagandha al reishi, cresce il trend dei rimedi naturali anti-stress associati a energia, sonno, concentrazione e recupero psicofisico

Stress, ansia e sovraccarico possono spingere il cervello ad alterare temporaneamente la percezione della realtà come meccanismo di difesa neuropsicologica.

Tanti indicatori rivelano un malessere sistemico: oltre l'80% degli scolari è stressato e metà degli universitari arriva a mentire sulla propria carriera pur di non deludere le aspettative

L’istinto di autodifesa si manifesta in quattro modi diversi e ciascuno racconta qualcosa di noi

Secondo un sondaggio di Skuola.net, oltre il 50% degli studenti prova sentimenti negativi in vista del primo giorno di scuola. Come affrontarli? Lo spiega lo psicoterapeuta Giuseppe Lavenia

Tra iperattivazione del sistema nervoso, cattive abitudini e falsi miti, il sonno si frammenta: routine, tecniche di rilassamento e rimedi naturali aiutano a ristabilire ritmi circadiani ed equilibrio psicofisico.

Scopriamo come si manifesta la cosiddetta "sindrome da rientro" e come gestirla nella vita privata e al lavoro 

Marisa Jo Mayes è un' influencer diventata famosa dando al mondo un consiglio condivisibile: "Inizia la settimana facendo il minimo indispensabile e non stressarti troppo"

Ragazze più esposte all'agitazione, ragazzi più inclini a "drogarsi" di smartphone e a delegare all’AI

Il riposo è fondamentale, così come lo è restare ancorati al “qui e ora”: Giuseppe Lavenia, psicologo, psicoterapeuta e Presidente dell’Associazione “Di.Te.”, spiega come affrontare e, soprattutto, contenere l’ansia e lo stress che accompagnano la vigilia della Maturità