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Donne

In vacanza: con il partner o con gli amici, ma senza ansia

Qualche consiglio pratico se è la prima vacanza “con lui” o se abbiamo pianificato un viaggio di gruppo

26 Lug 2024 - 05:00

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Donne

Farfalle nello stomaco: è chimica delle emozioni, non un modo di dire

Cosa sta dietro alla curiosa sensazione di euforia o di formicolio legata all’ansia dell'innamoramento o ad altre emozioni intense

25 Giu 2024 - 05:00

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Skuola

Maturità 2024, rischio burnout per 9 studenti su 10: dormono poco, mangiano male, fumano, bevono più caffè e si "drogano" di smartphone

Quasi tutti i maturandi accusano ansia e stress da esame. E le cattive abitudini dilagano

14 Giu 2024 - 12:25

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Donne

Gli hobby creativi e trendy per combattere lo stress

A seconda del tuo carattere trova il passatempo ideale, per te

06 Giu 2024 - 10:37

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E-Planet

Cresce l’ecoansia: boom di ricerche online nel 2023

Google Trends ha rilevato un aumento globale delle ricerche legate all’ansia climatica, in diverse lingue

28 Nov 2023 - 11:50

articolo

Skuola

Università, sette studenti su dieci in ansia da prestazione: gli atenei non fanno abbastanza per il benessere mentale

La maggior parte degli studenti universitari ammette di accusare una qualche forma di pressione sociale legata al proprio percorso verso la laurea. E per questo, più di 1 su 2 confessa di aver detto almeno una volta una bugia riguardo agli esami

17 Nov 2023 - 13:04

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Skuola

Ritorno a scuola, come superare l'ansia da rientro: i consigli dello psicologo

Nelle scuole secondarie, ben tre studenti su quattro hanno patito i sintomi dello stress da rientro. Il portale Skuola.net, grazie all’aiuto dello psicologo e psicoterapeuta Giuseppe Lavenia, ha stilato un decalogo per studenti e genitori, per gestire al meglio la situazione

18 Set 2023 - 12:35

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Donne

Ansia: tre modi per tenerla sotto controllo

La curiosità, lo sport e il respiro sono tre armi sempre a disposizione per mantenersi sereni e vivere meglio

27 Lug 2023 - 05:00

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Donne

Prova costume: l’ansia da bikini affligge quasi un italiano su due

Soffre di “bikini blues” il 43% dei nostri connazionali, soprattutto donne, ma il problema si può superare

14 Lug 2023 - 05:00

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Skuola

Dormono poco, mangiano male, bevono più caffè e assumono farmaci: stress da Maturità per due studenti su tre

Più in generale, ben sette su dieci sono convinti che l'ansia condizionerà l’esito delle prove. Un carico emotivo, questo, che sta portando a sviluppare cattive abitudini se non veri e propri disagi: più della metà mangia meno o più del solito, quasi il 70% ha il sonno disturbato, c’è chi esagera con caffè e fumo e chi, addirittura, si rivolge a farmaci e integratori. Solo uno studente su sette dice di essere tranquillo in vista dell’esame di Maturità

15 Giu 2023 - 11:32

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Skuola

Adolescenti sotto stress, oltre sei su dieci avvertono ansia e pressione sociale. E uno su due ha già avuto almeno un attacco di panico

Anche i giovanissimi, specie dopo la pandemia, sono sempre meno abituati a confrontarsi con il contesto sociale che li circonda

01 Giu 2023 - 11:54

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Donne

Gymtimidation: quando la palestra crea timore e imbarazzo

Non si snobbano gli allenamenti solo per pigrizia, ma per il timore di mostrare il proprio corpo e di sembrare ridicoli e incapaci

23 Mag 2023 - 05:00

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Donne

Primavera in arrivo: lascia alle spalle ansia e stress, è ora di ricaricare le pile

Quindici minuti al giorno di solitudine: una ricetta super semplice per ritrovare energia e concentrazione in vista della bella stagione

02 Mar 2023 - 05:00

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Doomscrolling: perché restiamo ipnotizzati dalle cattive notizie

Non riusciamo a distaccarcene ma alla lunga questo ci fa male come un veleno

10 Feb 2023 - 05:00

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FoMo: la paura di non esserci e restare tagliati fuori

È una delle nuove fobie, indotte soprattutto dai social media: porta ad un presenzialismo esasperato e alla dipendenza da smartphone

22 Nov 2022 - 05:00

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Comfort zone: quando è utile e quando invece è meglio uscirne

Lasciare il bozzolo emotivo nel quale ci sentiamo al sicuro può aiutarci a migliorare, ma non sempre

29 Lug 2022 - 05:00