benessere

Vinoterapia, castagne di bellezza, forest therapy, l’alba come panacea: formule per star bene

Con il ritorno sui banchi di scuola, la Generazione Z non si limita a preparare zaini e quaderni, ma torna anche alle sue routine sportive. Secondo la recente indagine “I Giovani, lo Sport e lo Studio”, condotta da Skuola.net in collaborazione con Cisalfa Sport, sette giovani su dieci coniugheranno il back to school con il back to sport fin dalle prime settimane di settembre. Il movimento, inoltre, si dimostra non solo una questione di benessere fisico ma anche un prezioso alleato per la mente, per vivere meglio con sé stessi e con gli altri. E per ottenere anche risultati migliori negli studi

Conservare la silhouette senza dover rinunciare a cene, aperitivi e serate fuori casa non è impossibile: ecco le attività perfette da fare anche in vacanza

“Hormonall: insieme per il benessere delle donne” è il nuovo progetto annunciato da Vichy Laboratoires per incoraggiare al dialogo e fare informazione

Non sempre si tratta di musica e canzoni: per riposare e concentrarsi ci sono altri orizzonti sonori da sfruttare

Verità e falsi miti di una tendenza molto gettonata secondo la quale bagni gelidi e criosaune ringiovaniscono, fanno dimagrire e aiutano anche il buon sesso

Le ultime tendenze per il relax hanno come protagonista l’acqua, le temperature estreme e le tecniche che aiutano il buon sonno

Gonfiore, meteorismo, colon irritabile: l’origine potrebbe essere psicosomatica. Scopri come difenderti e tornare ad avere un ventre da dieci e lode

Tre percorsi wellness con caratteristiche e benefici diversi: ciascuno può scegliere il suo preferito

Sono quattro le stazioni termali aperte dove sfruttare i benefici che derivano da acque minerali

Si avvicinano le Feste, il momento giusto per dedicarsi a se stessi: ecco un piccolo glossario per un viaggio all'insegna della serenità

Amica del sistema nervoso, è dissetante, purificante, nutriente, energetica ed è pure una miniera di virtù terapeutiche

Non è uno sport, non è un fitness, né una terapia. E' una pedagogia corporea e un modo di muoversi nel pieno rispetto del nostro corpo

Mindful.Latemar è il primo sentiero di mindfulness realizzato sulle Alpi, sui pendii delle Dolomiti. Un percorso immersivo dedicato al corpo e alla mente in mezzo alla natura

Sabato 16 e domenica 17 la seconda edizione dell’evento con tante attività gratuite da provare e scoprire 

Non a caso la thalassoterapia ripropone i benefici del mare: possiamo goderli sulla spiaggia (e senza pagare)