Arriva la bella stagione, ecco come rinnovare te stessa
Aria fresca, sole, colori e profumi di Primavera aiutano a migliorare il corpo e lʼumore
La primavera arriva, affascinante in una veste di colori e profumi, capace di portare un soffio di aria nuova sulla solita quotidianità.
Cogli anche tu l'opportunità per ispirarti e trasforma la fresca brezza della
bella stagione
che ritorna nel vento creativo della trasformazione.Parti dal corpo: tanta acqua e una cura naturale a base di tintura madre al carciofo
e equiseto per drenare e alleggerire l'organismo.La primavera è il momento detox
per eccellenza: concediti un hammam o una giornata di terme con le amiche, aiuterà a disintossicare e costituirà una piacevole parentesi in cui scoprire la pelle dopo i maglioni e i pesanti abiti invernali.La luce solare è un toccasana
per il corpo, migliora l'umore e contribuisce a ridurre lo stress.Ritaglia un momento per te
e appena puoi prendi la sana abitudine diuna camminata al parco
, respirando profondamente e ascoltando il ritmo della natura intorno a te, fra il cinguettio degli uccellini e il verde sempre più intenso degli alberi.Cosa ne dici di
mettere qualche vaso sul davanzale?
Ti basta pochissimo spazio: curare una pianta è terapeutico e fa bene all'anima.Fai una lista delle cose che ti piacerebbe fare
e ogni settimana realizzane una
. Un nuovo libro, la serata di poesie, una cena fra amiche, una mostra interessante, la gita fuori porta o una domenica in bicicletta con tutta la famiglia:cerca le ispirazioni che ti fanno sorridere
, perché coltivare la curiosità ci mantiene giovani, così come esercitare la fantasia e l'immaginazione costituisce la chiave magica per entrare in connessione con la bambina che è dentro di noi e che sempre sarà lì, a desiderare una risata e una carezza dalla giornata di oggi.
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