ESCI A PASSEGGIARE – L'ora migliore è fra le dieci e mezzogiorno, quando la luce è al massimo. Va bene anche in pausa pranzo.
LIGHT THERAPY – La luce brillante è una vera e propria medicina contro i disturbi dell'umore.
LAMPADE DI SALE – La loro luce ambrata crea subito un'atmosfera calda e rilassante. Inoltre, queste lampade contribuiscono a regolarizzare l'umidità, proteggere dall'elettromagnetismo e a ionizzare l'aria.
SPALANCA LE FINESTRE – Anche nei giorni più freddi il ricambio dell'aria è essenziale. 15 minuti sono sufficienti per rinfrescare tutta la casa.
DIFFUSORE PER AROMI – Evita le miscele già pronte e punta sugli oli essenziali puri.
L'IMPORTANZA DELLE TENDE – Se punti su veli sottili e colorati in alcune ore del giorno le stanze di casa si illumineranno: una vera e propria coccola in grado di tenere alto l'umore.