Stare bene
Gambe: l’allenamento e le cure per averle sempre leggere
Basta una corretta routine per alleviare il senso di peso e di fastidio che avvertiamo quando siamo stanche o comincia a fare caldo
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Il sole della primavera e poi quello intenso dell’estate richiedono qualche attenzione in più per la nostra epidermide, specie per il viso
Non è solo questione di cibi, ma di come si preparano e di come si sta a tavola. I consigli della food creator
Abbracciarsi ha il potere di apportare molti benefici alla salute fisica e mentale, purché ci si dedichi un po' più di una manciata di secondi
Per mantenere un buon tono muscolare, essere pieni di energia e pronti per la prossima sfida il segreto è una dieta sana e bilanciata