Ultime notizie su fitness

A 54 anni l'attore sfoggia un fisico scolpito nel nuovo film "Le cose non dette". Una metamorfosi nata per esigenze di copione e diventata sfida personale

Un allenamento aerobico, innovativo e divertente, che si pratica appesi a speciali elastici agganciati  al soffitto

Un fitness aerobico, innovativo e divertente, che si pratica appesi a speciali elastici agganciati al soffitto

Regole d’oro, errori da evitare e qualche consiglio in più, per tener fede agli impegni e raggiungere più facilmente gli obiettivi

Ogni mattina da 16 anni Gino è al Parco della Martesana a"Milano"per allenarsi insieme a decine di persone che lo seguono

Tessuti tecnici, tagli strategici e colori chiari: scegliere il look giusto è fondamentale per allenarsi al meglio anche con il caldo

Nelle giornate afose è bene evitare l’attività fisica all’aperto: meglio la palestra climatizzata o soprattutto la piscina

Direttamente da RiminiWellness, la grande kermesse dell’allenamento e del benessere, le tendenze più nuove per stare bene con il proprio corpo

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Allenarsi anche solo il sabato e la domenica protegge il benessere di cuore e polmoni e aiuta a restare sani

Un vademecum di cose da fare e da evitare, a prova di minigonna, tra esercizi fitness ad hoc e sana alimentazione

I suggerimenti del personal trainer Christian Boceda per contrastare con il movimento la ritenzione idrica e il senso di pesantezza negli arti inferiori

Se ne parla molto, ma scopriamo esattamente la sua funzione e perché è importante tenerlo in forma

I trend globali per l’anno che sta per cominciare, indicati dall’American College of Sports Medicine

Una galassia di correnti di pensiero, tecniche e obiettivi diversi, ma soprattutto uno stile di vita che va molto oltre il fitness