Ultime notizie su fitness

Temperature elevate, sudorazione e stress termico modificano la risposta fisiologica all’esercizio. Dalla corsa al fitness outdoor, ecco come allenarsi in estate evitando disidratazione, cali pressori e sovraccarico cardiovascolare

La nuova frontiera del fitness guarda oltre l'estetica. Forza muscolare, postura, mobilità ed equilibrio sono sempre più considerati strumenti fondamentali per invecchiare bene, mantenere autonomia e proteggere la salute nel tempo

Dalla pianificazione dei pasti agli allenamenti personalizzati, fino al supporto per la gestione dello stress: l'intelligenza artificiale entra sempre più nella vita quotidiana. Ma quali sono i vantaggi reali e quali i limiti da conoscere?

Dal Pilates Barre alla Ginnastica Dinamica Militare, ciascuno può trovare il proprio allenamento ideale

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Le accortezze da adoperare nella bella stagione per non soffrire troppo e per ottenere comunque buone prestazioni

Un importante studio misura gli effetti del movimento fisico e sulla salute del cuore a seconda dell’orario in cui si pratica. E una differenza c’è

A 54 anni l'attore sfoggia un fisico scolpito nel nuovo film "Le cose non dette". Una metamorfosi nata per esigenze di copione e diventata sfida personale

Un allenamento aerobico, innovativo e divertente, che si pratica appesi a speciali elastici agganciati  al soffitto

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Regole d’oro, errori da evitare e qualche consiglio in più, per tener fede agli impegni e raggiungere più facilmente gli obiettivi

Ogni mattina da 16 anni Gino è al Parco della Martesana a"Milano"per allenarsi insieme a decine di persone che lo seguono

Tessuti tecnici, tagli strategici e colori chiari: scegliere il look giusto è fondamentale per allenarsi al meglio anche con il caldo

Nelle giornate afose è bene evitare l’attività fisica all’aperto: meglio la palestra climatizzata o soprattutto la piscina

Direttamente da RiminiWellness, la grande kermesse dell’allenamento e del benessere, le tendenze più nuove per stare bene con il proprio corpo

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