Ultime notizie su dimagrire

Promette perdita di peso rapida, ma sostenibilità ed equilibrio nutrizionale restano i veri nodi.

Tra suggestione e neuroscienze, l’ipnosi clinica può aiutare a modificare i comportamenti alimentari e la gestione dello stress, ma non sostituisce dieta e stile di vita: ecco quando può funzionare davvero.

Ci sono strategie per stimolare il metabolismo, mettendo in moto le sostanze che ci fanno  consumare più energia

Un buon sonno notturno aiuta a regolare la produzione di una serie di ormoni che ci fanno sentire più sazi

Una donna di 46 anni, salentina, dopo essersi sottoposta a due interventi chirurgici per perdere peso non riesce più a ingerire cibo o bere acqua: il Tribunale civile di Lecce le ha riconosciuto un risarcimento

Quanti passi si devono fare ogni giorno, come trasformare una passeggiata in un vero fitness  e altre accortezze

L’overtraining è controproducente, ma l’allenamento nel solo weekend è un’alternativa valida alla pratica costante (sempre la miglior soluzione)

Due fitness quasi a costo zero che tonificano, rimodellano e bruciano calorie anche senza bisogno della palestra

Una missione impossibile, ma modellare la silhouette entro certi limiti si può

Un numero sufficiente di ore di riposo ci aiuta a mantenere la linea e a recuperare la buona forma

Ha calorie zero ed è fondamentale per stare bene, ma di per sé non fa perdere peso

Qualche regola per un regime dimagrante sano (ma rivolgersi al nutrizionista è sempre meglio)

Il dimagrimento coinvolge tutto l’organismo, ma il corpo con alcuni accorgimenti si può modellare

Una ricerca consiglia di mangiare ogni dalle 6 alle 15 evitando continui spuntini: solo così l'orologio biologico interno può funzionare in maniera corretta

Anche se non ha lo scopo di bruciare calorie, questa disciplina può farci perdere peso con alcuni esercizi ad hoc