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Il sovrappeso delle Feste tende a diventare permanente: per questo non si deve rinviare troppo la remise en forme

Quanto ci si avvicina ai 50 anni il girovita tende ad appesantirsi: che cosa si può fare per “alleggerire” il problema

No a diete punitive e ad allenamenti troppo intensi: stop anche ai sensi di colpa, ma serve rimettere ordine alla quotidianità

Sono gli odiosi cuscinetti che rovinano la nostra silhouette sui fianchi; sono difficili da nascondere e da trattare ma qualcosa si può fare

I consigli della nutrizionista con gli healthy food da scoprire uno al giorno e da mettere in tavola per arrivare alle Feste in forma e in salute 

Le abbuffate natalizie non sono lontane: come giocare d’anticipo e controllare il peso senza mettersi a stecchetto 

Se ripartire in modo graduale è d’obbligo, una certa costanza e intensità sono indispensabili per rimetterci in forma

Che cosa fare per combattere lo sgradevole senso di pesantezza e gonfiore

Rimettersi in forma per l’estate è un cammino da affrontare per tempo e su più fronti

Per ritrovare l’allegria occorre riequilibrare gli ormoni endocrini con i cibi del buon umore

I cinque "pilastri" suggeriti dal nutrizionista per restare in forma senza rinunciare ai piaceri della tavola estiva

Versatile e fresca, le accortezze per un piatto gustoso ma anche davvero light 

Dal Rimini Wellness cinque discipline trendy per tonificare il fisico e recuperare la linea 

Le feste di primavera sono un momento delicato per chi vuole restare in forma o deve perdere peso