Come rendere più piacevole il tragitto casa-lavoro
Uscire per andare in ufficio non sempre è sgradevole, anzi, rivoluziona abitudini e umore in pochi semplici passi
Di corsa e trafelate, oppure apatiche: spesso, il tragitto casa-lavoro non aiuta a entrare nello spirito giusto per affrontare la giornata con positività.
Ma, anche se il percorso obbligato non è dei più panoramici, tutto può essere trasformato in una
piacevole esperienza
. La prima mossa furba è studiare tragitti alternativi a quello abituale e cambiare strada ogni giorno, per aiutare mente e cuore a sintonizzarsi sulla frequenza del cambiamento. Poi, è bene non uscire all'ultimo momento per evitare di ritrovarsi immediatamente di pessimo umore e già stanche. Altri dettagli piacevoli da considerare sono la colazione al bar, letture speciali e la musica giusta.
Cambia percorso, stupisci lo sguardo -
Vedere sempre le stesse cose non permette alla creatività di attivarsi nel migliore dei modi. Perciò il segreto ècambiare tragitto
e fare strade differenti a giorni alterni. Può sembrare un dettaglio insignificante, invece si tratta di una rivoluzione fondamentale. Nuovi volti e paesaggi diversi sono veristimoli per il lavoro
, e non solo.A piedi, se puoi -
Non tutti hanno la fortuna di avere l'ufficio vicino a casa, ma è altrettanto vero che si tende a utilizzare l'auto il più del dovuto e anche per brevi tragitti. E, si sa, l'auto
in città può diventare davvero una trappola di nervosismo. Quindi, perché non andare a piedi? Nel caso ciò non fosse possibile, sembra un paradosso ma è meglio allora scegliere ilmezzo
più "slow": bici o tram vanno bene entrambi, purché si possa assaporare l'inizio di giornata conlentezza
.La colazione sfiziosa -
Uscire prima per godersi un cappuccino al bar? Vale sicuramente la pena. Infatti, lacolazione
fuori può rappresentare una sorta di rito "di passaggio", verso la dimensione lavorativa. Ma è importante non scegliere un luogo a caso, bensì un posto piacevole e bello da vivere (anche solo per cinque minuti). L'imperativo: sedersi e concedersi, una volta a settimana, un dolce speciale.Se prendi i mezzi, scegli il libro perfetto -
Quali sono leletture ideali
mentre si va al lavoro, spesso immusonite e nervose? La scelta perfetta è sempre il genere prediletto, anche se in questo caso potrebbe essere utile optare anche per qualcosa di nuovo. Se si è spesso di cattivo umore, sono utili poi itesti-coach
che insegnano come rilassarsi e come guardare la vita con lenti più rosa.Musica e pensieri positivi -
Lamusica
ascoltata mentre si cammina, migliora il tono vitale e predispone a pensieri più costruttivi. Per rendere piacevole iltragitto casa-lavoro
, si può creare una vera e propriaplaylist
dedicata solo a questo momento. Dalla dance ai brani melodici e vintage, nulla è vietato. L'importante è non rifugiarsi negli auricolari mentre si è in bicicletta o si attraversa la strada.L'olio essenziale in borsetta -
Un'idea benessere per affrontare il tragitto casa-lavoro con serenità, sono gli oli essenziali a portata di borsetta. Quelli che occorrono, in questo caso, sono tre:olio di
menta piperita
,olio di lavanda
eolio di limone
. La menta e il limone, annusati, riempiranno corpo e spirito di energia fresca. Se invece vivete la classica ansia mattutina, è meglio puntare sull'olio essenziale di lavanda. Rilassante e aromatico al punto giusto.
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