Un bacio ti allunga la vita! Ecco i benefici per corpo e mente
Con questo gesto dʼaffetto si abbassano i livelli di stress, cresce lʼautostima, ma ci scambiamo circa ottanta milioni di batteri
Dal bacio del buon giorno a quello della buona notte, questo gesto antico rappresenta un momento di vicinanza profonda.
Nell'intimità di questo contatto avviene uno scambio di emozioni, informazioni e… batteri! Secondo una recente indagine un bacio della durata di dieci secondi può trasmettere circa 80 milioni di batteri. Il risultato? Il sistema immunitario si rafforza, si abbassa l'ansia, migliora l'autostima.
INTIMITÀ PROFONDA – Da una ricerca inglese emerge che sono sempre più numerose le coppie che d'abitudine non si scambiano più baci o tenerezze. Il 25% degli intervistati ha dichiarato di sopportare malvolentieri la vicinanza fisica durante la notte, eppure sfiorarsi e dare spazio al contatto di pelle rafforza il legame di coppia, con effetti positivi sulla complicità e il desiderio. Le coppie che si salutano con un bacio prima di andare al lavoro mostrano livelli più alti di autostima, capacità di reagire allo stress, fiducia in se stessi: a spiegarlo è un team di ricerca tedesco.
EMOZIONI POSITIVE – Quando baciamo qualcuno i muscoli del viso si contraggono mettendo in atto una vera e propria ginnastica antirughe. La felicità è un lifting dell'anima capace di illuminare lo sguardo e il viso, ecco perché quando ci sentiamo profondamente bene sembriamo diversi, più vitali e giovani: lo siamo! Le emozioni positive hanno l'effetto di una scossa elettrica in grado di attivare la produzione dei cosiddetti ormoni del benessere e incrementare le capacità creative.
EFFETTO RILASSANTE – Durante un bacio l'organismo secerne serotonina, dopamina e ossitocina, presente anche durante il momento del parto. Grazie ai neurotrasmettitori in gioco, baciarsi è antistress, calma l'ansia e combatte il mal di testa. Una vera e propria terapia naturale dall'effetto analgesico, narcotico e rilassante, in grado di ridarci fiducia, apertura, connessione fra noi e l'altro. Un valido motivo per baciarsi più spesso.
SCAMBIO DI BATTERI – Secondo la Netherlands Organisation for Applied Scientific Research sono circa ottanta milioni i batteri che ci scambiamo durante un bacio di dieci secondi. I ricercatori hanno cronometrato i baci e prelevato un campione di saliva nelle coppie partecipanti all'esperimento. A un membro della coppia è stato offerto un drink contentente diverse varietà di probiotici: dopo il bacio la quantità di batteri è aumentata di tre volte, in entrambi i partner.
SALUTE DELLA BOCCA – Nella nostra bocca ci sono circa settecento tipi di batteri e oltre cento miliardi di microrganismi: questo sistema complesso è in grado di digerire e sintetizzare le sostanze nutritive, prevenendo il rischio di infezioni e malattie. Gli immunologi raccomandano di evitare l'ossessione per eccessivo pulito: baciare parenti, amici e partner, coccolare gli animali fa bene alla nostra salute. Quando diamo un bacio alla francese al partner, non solo le difese immunitarie aumentano, ma i batteri vengono condivisi, tanto che fra due partner la microflora orale tende a assomgliarsi sempre più.