Ultime notizie su esercizio fisico

Come capire se svolgiamo correttamente l’attività suggerita dell’OMS e se la pratica giova davvero alla nostra salute

A Tgcom24 il contributo del dottor Matteo Vitali, medico-chirurgo specialista in Ortopedia e Traumatologia dell’IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano

L’acronimo indica le attività che attivano la termogenesi senza essere associate all’attività sportiva

Dalle app ai tutorial da seguire in video le strategie per evitare di rimandare l'appuntamento con lo sport e iniziare a curare la tua felicità.

Uno studio spiega perché le faccende domestiche non possono essere assimilate al fitness

Scopri le occasioni quotidiane per muoverti di più

In forma senza sudare, ma bisognerà attendere perché al momento è stata testata solo su topi

Prendersi cura dei muscoli per evitare infortuni e migliorare le prestazioni