Ultime notizie su abbuffate

La scienza spiega perché patatine, dolci e cibi palatabili attivano circuiti di ricompensa che superano il senso di sazietà e rende difficile fermarsi

Poche semplici regole per tornare a un regime equilibrato e perdere i due-tre chili del periodo natalizio

Oltre ai normali programmi fitness, Il divano di casa può diventare una vera palestra 

Siamo certi che mettere su peso sia inevitabile? Non è così, anche senza rinunciare alle gioie della tavola

In attesa delle abbondanti libagioni delle Feste, giochiamo d’anticipo e diamo un po’ di sollievo alla bilancia 

Il mini fitness da casa, per smaltire qualche mangiata di troppo

Panettone batte pandoro, ma torrone e struffoli sono peggio

Per non arrivare alle Feste già troppo appesantiti è bene organizzarsi e venire per tempo a patti con la bilancia

Qualche buona abitudine e un po’ di astuzia per non arrivare già appesantiti alla maratona alimentare delle Festività di fine anno

A suon di musica si bruciano fino a mille calorie all'ora

A stecchetto solo da lunedì a venerdì, ma il fine settimana vanifica tutti gli sforzi