HATHA YOGA: il focus è sulla respirazione
ASHTANGA YOGA - E' una delle pratiche più "fisiche".
POWER YOGA - Soprattutto un fitness.
KUNDALINI YOGA - Il risveglio dell'energia
VINYASA YOGA - Migliora la forza, la flessibilità e l'equilibrio.
ANTIGRAVITY YOGA - Ci si muove in assenza di peso