Yoga: a ciascuno il suo

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HATHA YOGA: il focus è sulla respirazione

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ASHTANGA YOGA - E' una delle pratiche più "fisiche".

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POWER YOGA - Soprattutto un fitness.

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KUNDALINI YOGA - Il risveglio dell'energia

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VINYASA YOGA - Migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio.

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ANTIGRAVITY YOGA - Ci si muove in assenza di peso

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