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Come risvegliare il metabolismo con la dieta

Impara a mettere in movimento lʼorganismo e inizia a bruciare più grassi grazie a poche semplici abitudini quotidiane

Come risvegliare il metabolismo con la dieta

Per attivare il metabolismo scegli gli alimenti in grado di dare energia all'organismo mantenendo basso l'indice glicemico. Abbassare il consumo di zucchero e alzare il consumo di frutta fresca, yogurt, cereali integrali e legumi aiuta la salute e la forma. Il segreto in più da non dimenticare? Controlla lo stress, concediti il giusto riposo e affronta la vita con calma. Il corpo è una macchina meravigliosa in cui mente e fisico interagiscono reciprocamente. Sfoglia la gallery e scopri tutte le strategie vincenti.

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