L'acqua aumenta il desiderio sessuale delle donne

Libido e idratazione -

Insieme a Mark A. Michaels, Patricia Johnson è co-autrice del libro Partners in Passion: 'A Guide to Great Sex' in cui spiega come attuare una vera e propria rivoluzione fra le lenzuola e trasformare la routine di coppia in un elettrizzante incontro a due. Nel volume la specialista spiega che la

giusta idratazione

ha una funzione importante per la libido perché contribuisce alla

lubrificazione

degli organi riproduttivi.

Effetto lubrificante -

Secondo l'autrice l'effetto lubrificante è legato al consumo di

acqua

nelle dodici-ventiquattro ore precedenti.

Lubrificare

in maniera appropriata facilita il piacere e

allontana il dolore

aiutando a risolvere i disturbi dell'eccitazione femminile. Il consumo di alcol insieme a una dieta ricca di sale, alla menopausa e all'assunzione di alcuni farmaci possono aumentare la

sensazione di secchezza

, rendendo difficile la naturale lubrificazione del corpo. Anche lo stress ha effetti negativi: per facilitare il piacere è importante affidarsi a un partner con cui si abbia risonanza emotiva e fiducia, imparare ad abbandonare il controllo e usare il petting come strumento per un'intimità più profonda.

Più desiderio, più idratazione -

Diversi studiosi concordano sul fatto che maggiore è la libido, più alta sarà la perdita di liquidi. A causa della tensione erotica la

temperatur

a

del corpo si alza, scatenando rossori, sudorazione e la tipica sensazione di intenso

calore

che può variare a seconda della durata e dell'intensità del rapporto sessuale. Secondo l'indagine affinché l'acqua raggiunga il livello intercellulare sono però necessarie fra le dodici e le ventiquattro ore.

La bella stagione influisce -

Come documentato da ulteriori studi la primavera aiuta il desiderio sessuale femminile, infatti, grazie all'aumento delle ore di luce migliora la produzione di

endorfine

, con effetti positivi per la

circolazione sanguigna

, nonché sul buon umore e sui disturbi legati a depressione e ansia.

La dieta ti aiuta -

L'acqua occupa una percentuale variabile del corpo umano, dal 70-85% al 55%: è maggiore nei neonati e minore nelle persone più anziane. La

percentuale d'acqua

nel corpo cambia da individuo a individuo ma, in generale, è importante assumere la giusta quantità di liquidi, che possono essere integrati grazie all'alimentazione. Non far mai mancare verdure fresche e frutta di stagione sulla tavola. Evita, invece, un consumo eccessivo di

zucchero

e dolci industriali, che oltre a incidere su gonfiori e calorie sono collegati alla proliferazione della

candida albicans

, e privilegia zuppe e minestre, che d'estate puoi trasformare in piatti freddi come il gazpacho a base di pomodori. Ricorda che l'armonia del corpo e dello spirito inizia a tavola.