Ultime notizie su benessere mentale

Un tramonto, una passeggiata senza fretta, una colazione all'aperto o il rumore del mare. Le vacanze ci ricordano che il benessere spesso nasce da esperienze semplici. La psicologia spiega perché accade e come portare queste "micro-gioie" nella vita di tutti i giorni

Il rimpianto può ferire profondamente, ma non deve diventare un limite permanente: accettare le occasioni perse significa trasformarle in consapevolezza, resilienza e nuove possibilità di crescita personale

Musica, passeggiate e un buon caffè: secondo un nuovo studio, per sei italiani su dieci le piccole gioie sono fondamentali per vivere bene

Il provvedimento punta a impedire ai bot di stabilire relazioni confidenziali con i minori, imponendo la cancellazione della memoria ogni 5 giorni. Un intervento che risponde a una realtà ormai consolidata: i giovani usano l'IA come amico, psicologo e persino come partner sentimentale

Scopri come mindfulness, journaling, esercizi di respirazione e piccoli rituali quotidiani possono aiutarti a gestire lo stress e migliorare la qualità della tua vita nel nuovo anno

L'instabile equilibrio geopolitico mina le sicurezze dei giovani. Ma se si chiede ai rappresentanti delle Generazioni Zeta e Alpha cosa temono di più in assoluto, insoddisfazione e difficoltà economiche sono gli incubi più ricorrenti.

Il  portale Skuola.net ha voluto fare un'analisi della situazione in Italia, prendendo come riferimento i principali dati di uno studio condotto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità. Si è passati dai 3.748 casi registrati nell’anno pandemico, ai 3.934 del 2022

I chatbot basati sull’IA generativa ormai sono diventati dei veri e propri confidenti virtuali per ragazze e ragazzi: circa un quarto di loro li interpella di frequente per chiedere pareri e suggerimenti circa le proprie vicende di vita privata. Dipendenza e fiducia incondizionata nell'algoritmo sono rischi concreti

Sempre più utenti usano le intelligenze artificiali generative per questioni legate alla salute mentale. Il portale Skuola.net ha intervistato Filippo Cappiello, un giovane originario di Altamura (in Puglia) che ha messo a punto un chatbot specializzato proprio nel supporto psicologico

Con il ritorno sui banchi di scuola, la Generazione Z non si limita a preparare zaini e quaderni, ma torna anche alle sue routine sportive. Secondo la recente indagine “I Giovani, lo Sport e lo Studio”, condotta da Skuola.net in collaborazione con Cisalfa Sport, sette giovani su dieci coniugheranno il back to school con il back to sport fin dalle prime settimane di settembre. Il movimento, inoltre, si dimostra non solo una questione di benessere fisico ma anche un prezioso alleato per la mente, per vivere meglio con sé stessi e con gli altri. E per ottenere anche risultati migliori negli studi

David Lazzari, massimo rappresentante di categoria, dà il suo punto di vista su come dovrebbe svilupparsi la strategia