Ultime notizie su benessere psicologico

Alla vigilia della Giornata mondiale della salute mentale, scopriamo una forma di psicoterapia ancora circondata da molti pregiudizi. Non è semplicemente “raccontarsi davanti agli altri”: il gruppo può diventare uno spazio terapeutico nel quale riconoscersi, sperimentare relazioni e sentirsi meno soli

Dalle serie più amate dalle nuove generazioni ai social network, parlare apertamente di paure, insicurezze ed emozioni non è più un tabù. Gli esperti spiegano perché la vulnerabilità emotiva può favorire benessere psicologico, relazioni più autentiche e una maggiore consapevolezza di sé

Stress, ansia e sovraccarico possono spingere il cervello ad alterare temporaneamente la percezione della realtà come meccanismo di difesa neuropsicologica.

Sempre più utenti usano le intelligenze artificiali generative per questioni legate alla salute mentale. Il portale Skuola.net ha intervistato Filippo Cappiello, un giovane originario di Altamura (in Puglia) che ha messo a punto un chatbot specializzato proprio nel supporto psicologico

Con il ritorno sui banchi di scuola, la Generazione Z non si limita a preparare zaini e quaderni, ma torna anche alle sue routine sportive. Secondo la recente indagine “I Giovani, lo Sport e lo Studio”, condotta da Skuola.net in collaborazione con Cisalfa Sport, sette giovani su dieci coniugheranno il back to school con il back to sport fin dalle prime settimane di settembre. Il movimento, inoltre, si dimostra non solo una questione di benessere fisico ma anche un prezioso alleato per la mente, per vivere meglio con sé stessi e con gli altri. E per ottenere anche risultati migliori negli studi

David Lazzari, massimo rappresentante di categoria, dà il suo punto di vista su come dovrebbe svilupparsi la strategia

Come scegliere gli obiettivi per l’anno nuovo e quando invece è meglio lasciar perdere