Amore: stesso copione, nuovo protagonista. Ma la colpa è del cervello

In amore siamo tutte convinte di aver imparato la lezione. Abbiamo giurato, spergiurato e magari perfino scritto sul diario: “Mai più il misterioso che risponde ai messaggi dopo tre giorni”. E invece. Poi arriva lui, con un altro nome e un’altra giacca, e il cuore firma di nuovo senza leggere le clausole. Non è mancanza di intelligenza e nemmeno sfortuna cosmica: a tenerci incollate allo stesso copione c’è il cervello, che ha le sue buone ragioni (ma per fortuna ha anche qualche trucchetto).

 la nostra mente è una grande risparmiatrice di energie: ciò che conosce la rassicura, anche quando non è proprio una passeggiata. Una dinamica già vissuta, fatta di attese, mezze frasi e di “ti faccio sapere”, le appare familiare, e il familiare viene facilmente scambiato per giusto. Così, quando incontriamo qualcuno che ci fa battere il cuore nel modo “solito”, il radar non lancia nessun allarme: al contrario, accende le lucine. Quella che scambiamo per chimica, a volte, è solo un déjà vu che profuma di dopobarba.

 non dimentichiamo che c’è poi la faccenda di quelle che potremmo definire montagne russe. Il nostro sistema della ricompensa, quello legato alla dopamina, reagisce moltissimo a ciò che è incerto: un messaggio che arriva a singhiozzo può tenerci più agganciate di uno che risponde subito. Di fatto, è una dinamica un po’ perversa. L’uomo gentile, presente e coerente rischia di sembrarci fin troppo tranquillo; al contrario, quello che alterna caldo e freddo ci regala un’adrenalina che spesso confondiamo con la passione. Non è che i bravi ragazzi siano noiosi: è che noi, abituate alle altalene, scambiamo la calma per assenza di scintille.

 secondo la teoria dell’attaccamento, i nostri primi legami lasciano una specie di mappa su cosa aspettarci dagli altri e su come comportarci quando ci affezioniamo al partner. Attenzione, però: non si tratta di scaricare tutto su mamma e papà alla prima cena di famiglia, né di un destino ormai segnato. È più che altro come una vecchia cartina stradale che continuiamo a usare per orientarci, anche se ci porta sempre nello stesso vicolo cieco. La buona notizia? Le mappe si possono aggiornare.

 quante volte ci siamo dette: “Stavolta è diverso”, oppure “Ha solo bisogno di tempo”, o ancora “Con me cambierà.” La verità è che siamo bravissime a scrivere i copioni: ritocchiamo i dialoghi, tagliamo le scene scomode, ci concediamo un finale aperto che lascia ben sperare. Gli psicologi parlano di ottimismo selettivo: vediamo ciò che vogliamo vedere e archiviamo come sfumature quelli che le amiche chiamano, più semplicemente, segnali d’allarme. Ecco perché sono proprio le amiche, in questi casi, le sceneggiatrici più affidabili: non sono innamorate, e si capisce.

 uscire dal circolo vizioso non significa smettere di innamorarsi, ma imparare a farlo con un occhio in più. Il primo passo è fare l’elenco dei déjà vu: prendiamo carta e penna e annotiamo che cosa si ripete nelle nostre storie tra situazioni, frasi e sensazioni. Trovare il filo rosso è già metà lavoro. Poi bisogna rallentare: le decisioni prese nel pieno dell’euforia sono le più creative e le meno affidabili, quindi concediamo alla storia il tempo di mostrarsi per quella che è. Un trucco utile è chiedersi non solo come lui ci fa sentire, ma come stiamo davvero accanto a lui: se siamo sempre in allerta, anche con le farfalle nello stomaco, forse non sono farfalle. E perché invece non dare una chance al “troppo tranquillo”? Magari la scintilla ha solo bisogno di qualche appuntamento in più per accendersi. Infine, se gli schemi si rivelano ostinati, un percorso con una psicologa o uno psicologo può aiutare a riscriverli, senza inutili e fastidiosi sensi di colpa.