Ultime notizie su buonumore

Gli elementi chiave sono una dieta variegata, meno cibi ipercalorici e mangiare in compagnia. Tra gli alimenti amici, c'è il tonno in scatola, per esempio

C’è chi è per natura portato all’allegria e chi tende a vedere tutto nero: le Stelle possono venire in nostro aiuto

La musica agisce direttamente sul cervello, contribuendo al rilascio di endorfine e dopamina, che donano benessere e tolgono il dolore

Sei un tipo da Negroni, come l’Ariete, o da Spritz, come il Sagittario?

Vacanze alle porte: questa spezia può rivelarsi una insospettabile alleata per affrontare l'estate con ritrovata serenità e gioia di vivere

Per ritrovare l'armonia e l'equilibrio psicofisico il colore è un ottimo alleato: ecco perché la cromoterapia è importante anche in cucina

Quattro consigli di pensiero positivo e un libro di storie per insegnarlo anche ai più piccini 

Erbe aromatiche e spezie: scopri come allontanare ansia e stress e darti una sferzata d'energia attingendo alla natura e al balcone di casa!