Uomo, come iniziare bene l'anno: sauna o bagno turco, tutti i benefici
Azzerano lo stress e consentono di bruciare più calorie. Dopo l’allenamento, facilitano lo smaltimento dell’acido lattico. E tanto altro
Senso di benessere, di leggerezza, di relax completo.
Che siate reduci da qualche strappo a tavola o già intenti a riprendere l’allenamento, non c’è nulla di meglio della sauna o del bagno turco per cominciare bene l’anno e concedersi la giusta dose di attenzioni. Dopo l’attività fisica, rilassa i muscoli e facilita lo smaltimento dell’acido lattico. Consente all’organismo di bruciare più calorie: non in virtù della sudorazione ma del cuore, che batte più velocemente. Ma non solo. Vediamo, allora, gli altri principali benefici.
COSA FA LA DIFFERENZA - Che si tratti di sauna finlandese o di bagno turco (la differenza principale sta nel fatto che nella prima il calore è prodotto da una stufa, quindi è secco, nel secondo dal vapore, perciò umido), uno dei vantaggi indiscussi è che la circolazione sanguigna e la respirazione migliorano, dando sollievo a riniti e raffreddori. Le temperature alte aiutano anche a eliminare i batteri e a calibrare la temperatura corporea e i sistemi di termoregolazione. Entrambi azzerano lo stress, combattono l’insonnia, purificano la pelle, depurano l’organismo dalle tossine, eliminando anche cellule morte e radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento.
Quanto inserito fra l'1.00 e le 8.00 verrà moderato a partire dalle ore 8.00
Nessun commento
Metti il tuo like ad un commento
Sarà pubblicato al più presto sul nostro sito, dopo essere stato visionato dalla redazione
Il commento verrà postato sulla tua timeline Facebook
I commenti in questa pagina vengono controllati
Ti invitiamo ad utilizzare un linguaggio rispettoso e non offensivo, anche per le critiche più aspre
In particolare, durante l'azione di monitoraggio, ci riserviamo il diritto di rimuovere i commenti che:
- Non siano pertinenti ai temi trattati nel sito web e nel programma TV
- Abbiano contenuti volgari, osceni o violenti
- Siano intimidatori o diffamanti verso persone, altri utenti, istituzioni e religioni
- Più in generale violino i diritti di terzi
- Promuovano attività illegali
- Promuovano prodotti o servizi commerciali