Giornata mondiale del sonno: perché dormire rende anche più belli
Riposare bene è fondamentale per il benessere fisico, mentale e sociale ed è anche una delle migliori cure di bellezza. Ecco il perché
Il sonno è uno dei cardini per la salute.
È il messaggio, semplice e chiaro, scelto dalla World Sleep Society per la Giornata mondiale del sonno 2023, che cade quest'anno il 17 marzo, il venerdì prima dell'equinozio di primavera. Riposare bene è fondamentale per il benessere fisico, mentale e sociale. E non solo.
Giornata mondiale del sonno 2023
Il sonno è considerato anche una delle migliori cure di bellezza. Il riposo notturno favorisce, infatti, il rinnovamento cellulare ed è anche il momento in cui entra in gioco la melatonina, l'ormone che svolge un ruolo da "pacemaker" cronologico del corpo e che combatte i radicali liberi, causa dell'invecchiamento, con un'azione anti-ossidante. Tra i benefici del sonno c'è, inoltre, l'aumento di produzione di collagene, la proteina che ha la straordinaria capacità di unire e rendere più compatti i tessuti. Durante la notte, poi, la pelle non è esposta ai raggi UV, che favoriscono l'insorgenza delle rughe e delle macchie cutanee, né ad alcuno stress, il che la rende più ricettiva ai trattamenti beauty idratanti e ricostituenti, come creme e sieri.
Giornata mondiale del sonno: perché dormire bene
Riposare bene durante le ore notturne è estremamente importante anche per il proprio benessere fisico e mentale perché migliora l’umore, la memoria e la salute, permettendo di affrontare al meglio la giornata. Quanto dormire per stare bene? Gli esperti consigliano tra le sette e le nove ore per notte.
Il sonno alleato di bellezza: il potere rilassante della lavanda
L'Occitane ha lanciato Lavande CBD, una linea ultra sensoriale e lenitiva in cui ha associato uno dei suoi ingredienti iconici, la lavanda, al CBD ottenuto dalla canapa
L'Occitane Lavande CBD | Con il CBD 100% naturale e che non contiene THC, i prodotti di questa linea aiutano a rilassare il corpo e la mente
L'Occitane Lavande CBD | L'olio essenziale di lavanda, nota per le sue proprietà rilassanti, viene raccolto nel sud della Francia
Dalle proprietà lenitive per la pelle, il CBD de L'Occitane è 100% naturale e senza THC. Gambi e semi di canapa provengono da una filiale agricola con sede negli USA
L'Occitane Lavande CBD: la linea comprende Gel doccia rilassante, Latte corpo rilassante bifasico, Olio da massaggio rilassante, Crema rilassante mani & piedi e Brume rilassante corpo e capelli (da spruzzare anche sul cuscino)
Quanto inserito fra l'1.00 e le 8.00 verrà moderato a partire dalle ore 8.00
Nessun commento
Metti il tuo like ad un commento
Sarà pubblicato al più presto sul nostro sito, dopo essere stato visionato dalla redazione
Il commento verrà postato sulla tua timeline Facebook
I commenti in questa pagina vengono controllati
Ti invitiamo ad utilizzare un linguaggio rispettoso e non offensivo, anche per le critiche più aspre
In particolare, durante l'azione di monitoraggio, ci riserviamo il diritto di rimuovere i commenti che:
- Non siano pertinenti ai temi trattati nel sito web e nel programma TV
- Abbiano contenuti volgari, osceni o violenti
- Siano intimidatori o diffamanti verso persone, altri utenti, istituzioni e religioni
- Più in generale violino i diritti di terzi
- Promuovano attività illegali
- Promuovano prodotti o servizi commerciali