Cinque pensieri positivi per affrontare un cambiamento col sorriso

1) PUOI FARCELA -

Fin da piccoli, abbiamo semplicemente bisogno di sentirci ripetere queste due semplici parole. Se durante l'infanzia la

mancanza di appoggio

a livello familiare si è fatta sentire, impara a lavorare sull'autostima con una profonda analisi su te stessa e a circondati di persone positive che siano di aiuto per pensare al futuro in termini costruttivi. Puoi farcela: è tempo che sia tu a dirlo a te stesso.

2) STO CAMMINANDO -

I processi di cambiamento possono essere lunghi e irti di difficoltà, ma è esattamente nei momenti più duri che si scopre di possedere un'energia nuova, più forte e risoluta. Quando senti che la stanchezza sta per invaderti e tutto sembra essere bloccato ripeti a te stesso che stai camminando verso il tuo

obiettivo

: stai continuando a farlo anche quando ti sembra il contrario. Visualizza la tua immagine mentre cammini o navighi in mare aperto e immagina un punto da raggiungere all'orizzonte: ti aiuterà a focalizzare la tua

meta

.

3) L'IGNOTO È DIVERTENTE -

Sono le nostre resistenze che non ci permettono di cambiare. Una parte di noi desidera cambiare, l'altra è spaventata da ciò che potrebbe accadere. Ecco perché inconsciamente erigiamo una serie di barriere e paletti per difendere lo schema abituale che ci ha contraddistinto fino al momento attuale. Rovescia la

prospettiva

e adotta lo stile che contraddistingue i bambini, sempre pronti a considerare ogni giornata una nuova avventura: ciò che non conosci può essere divertente già solo per il fatto che ti porterà novità, imprevisti e un pizzico di pazzia rispetto la solita

routine

.

4) MI GODO CIÒ CHE ACCADE -

Saper apprezzare il momento presente è fondamentale ai fini del

cambiamento

, perché imparare a godersi le cose con consapevolezza profonda aiuta a diventare più creativi, fa vedere strade prima mai considerate e porta ispirazione. Fai in modo di ritagliare ogni giorno un momento in cui isolarti da chi ti circonda e per un attimo, nel silenzio della mente, pensa alla strada percorsa meditando sul punto in cui ti trovi. Guarda con orgoglio ai tuoi

progetti

, non smettere di nutrire il tuo entusiasmo e ringrazia l'esistenza perché anche attraverso il dolore non ci fa mai smettere di imparare.

5) SOLO IL NUOVO PORTA IL NUOVO -

Nuovo

: dietro a questo vocabolo può nascondersi lo stress verso ciò che pensiamo di non poter meritare, paura e ansia, un mix letale in grado di uccidere qualsiasi slancio all'azione. Respira profondamente e immagina di inspirare la tua

paura

, prova a visualizzare i tuoi timori con la forma e i colori che più li rappresentano. Poi, espira e immagina che essi si sciolgano in un turbinio di luce intensa. Quando i metodi di sempre non funzionano più è tempo di cambiare atteggiamento: ecco perché fare pace con l'idea del nuovo e aprirsi a contemplarlo attraverso una modalità positiva è la chiave di un autentico successo.