anane – Sono ricche di potassio e di nutrienti che favoriscono la produzione di serotonina
Mandorle – Combattono la stanchezza fisica e mentale.
Salmone – Ricco di Omega3 e vitamina D, utili per la produzione di serotonina.
Uva rossa – Regola i ritmi sonno-veglia.
Mela – Ha un notevole potere rilassante.
Peperoni, pomodori e zucchine – Sono ricchi di vitamina A e C, calcio, fosforo
Cioccolato – Migliora l'umore e dà una sferzata di energia