Gli sport per l'autunno
Sfrutta la routine giornaliera per dedicarti a un programma dʼallenamento in grado di garantirti risultati visibili nel tempo
La brutta stagione è tornata? Non è un buon motivo per smettere di allenarsi.
Anzi, grazie all'organizzazione stabile delle giornate lavorative e alla routine più regolare rispetto all'estate, l'
autunn
o
si rivela perfetto per dedicarsi a un'attività fisica
da pianificare nel tempo. Ecco come scegliere gli sport che possono aiutarti a mantenere (o raggiungere!) la forma fisica che desideri. Le possibilità sono davvero infinite: dall'aquagym
altrekking
, dalgolf
alpattinaggio sul ghiaccio
, senza dimentare i grandi classici, comejogging
,arti marzial
i e una semplicepasseggiata
nel verde, di buon passo. Sfoglia la gallery e scegli il tuo sport.
Le notizie del giorno