Ultime notizie su pilates

Ideato da Carlotta Gagna, propone un approccio che presta attenzione al recupero e alla qualità della vita quotidiana

Perfetto anche dopo i 50 anni, riprende alcuni aspetti del popolare allenamento, ma punta sulla fluidità e sul movimento tridimensionale

Le evoluzioni più trendy di una disciplina molto popolare, tra sale a infrarossi, con i pesi o alla sbarra di danza classica

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Le due specialità sono complementari, ma un po’ diverse tra loro: i consigli del trainer per scegliere la più adatta a noi

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Due discipline molto diverse tra loro: ecco qualche elemento per guidarci nella scelta della più adatta a noi

La variante più trendy del fitness che migliora la postura, combatte il mal di schiena da scrivania e tonifica la muscolatura

Uno strumento utile e adatto a tutti che rinforza la muscolatura, la tonifica e insegna la respirazione e il controllo

Anche se non ha lo scopo di bruciare calorie, questa disciplina può farci perdere peso con alcuni esercizi ad hoc

Eventi online sabato 1° maggio in occasione della Giornata Mondiale dedicata a questo metodo, sotto la guida dei migliori istruttori