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Ti ha chiesto una pausa di riflessione? Ecco quel che devi sapere

"Prendiamoci un poʼ di tempo": se hai sentito questa frase, chissà quante domande ti stai facendo. Gestire la situazione si può, ecco come

Ti ha chiesto una pausa di riflessione? Ecco quel che devi sapere

Crisi di coppia: solo a leggere queste parole sentiamo le gambe cedere e il cuore pulsare più in fretta. Purtroppo capita che ci siano momenti difficili da attraversare, anche e soprattutto quando la relazione dura da tempo. All'inizio della storia è tutto rose e fiori, poi, man mano che la relazione si stabilizza, iniziano a fare capolino gli aspetti dell'altro che dapprima non vedevamo o che, paradossalmente, ci erano davvero piaciuti. Prendersi una pausa può essere d'aiuto a fare chiarezza sui propri sentimenti e anche su quelli dell'altro, ma quando è lui a chiederla...

Sono tanti i temi sul piatto: voglia di ritrovare del tempo per sé, ridefinire i confini della propria autonomia, trovare nuove opportunità per sentirsi realizzati, desiderio di sentirsi nuovamente cercati e desiderati.
Ecco che allora la relazione diventa stretta, l'insofferenza è forte e i motivi di litigio non mancano mai. L'atmosfera si fa pesante e tra le lenzuola l'intimità va a farsi benedire, ognuno arroccato dalla propria parte del letto in una immobilità surreale.

Forse ci siamo: è arrivato il momento di prendersi una pausa di riflessione. Ma come gestirla al meglio senza cedere alla depressione e all'infelicità?

Colpa mia o colpa tua? ecco, questa domanda non ha senso. Si sa che le storie d'amore hanno diverse fasi e l'inizio è caratterizzato dalla scoperta dell'altro. Ecco perché, oltre a una grande passione fisica, si parla continuamente, al punto che le ore della giornata pare non bastino mai! Col passare del tempo, però, la conoscenza si affina e il dialogo scema, fino quasi ad esaursi del tutto. E' la fase dei monosillabi: sì, no, vediamo. Non è colpa di nessuno, o meglio è colpa di tutti e due: proviamo quindi a cambiare prospettiva e a cercare di capire perché troviamo così irritanti e inutili le cose che il nostro partner ha da dire o da fare. Perché non lo sopportiamo più? Forse c'è un problema di comunicazione che riguarda la coppia. Vogliamo parlarne?

Apollo docet: conosci te stesso, o nella sua lingua gnōthi seautón: così il Dio del Sole aveva fatto scrivere nel suo tempio di Delphi, nell'antica Grecia. Sembra facile, ma far chiarezza dentro se stessi, cercare di capirsi e di capire è un'impresa tutt'altro che semplice. Per migliorare la comunicazione con il nostro partner dobbiamo prima imparare a esprimere i nostri bisogni senza timori, né censure. Quando siamo in crisi e la coppia sembra soffocarci, è perché non riusciamo ad esprimere ciò che desideriamo veramente, ciò che ci sta realmente a cuore, quello che ci spaventa o di cui avremmo bisogno. Saperlo comunicare e chiedere quello di cui abbiamo bisogno è difficile e anche estremamente coraggioso. Ce la possiamo fare, se la posta in gioco è tanto alta. Proviamo?

Non tutti i mali vengono per nuocere: la pausa di riflessione può essere un'ottima occasione per vedere le cose da un'altra prospettiva, vivere una solitudine in cui cercare di dare un senso a ciò che ci sta accadendo, dar voce alle nostre emozioni. Teniamo però ben presente che non abbiamo tutti gli stessi tempi e quello che può essere sufficiente per noi potrebbe non bastare al nostro partner. La calma è la virtù dei forti, quindi attendiamo fiduciosi. Anche questa prova, una volta superata, può rafforzare la coppia e saremo ancor più uniti di prima. 

Perdersi per poi ritrovarsi: una delle cose che più lamentiamo quando il rapporto è duraturo è che ci sentiamo scontati. Darsi la chance di conoscersi di nuovo è una possibilità di cui non dovremmo mai fare a meno, proprio per non sentirsi trasparenti agli occhi del nostro partner. Da dove cominciare? Da dove preferiamo, anche da qualcosa di totalmente diverso dal punto in cui eravamo partiti. Proviamo a rispondere a domande all'apparenza assurde: cosa ti piacerebbe vedere e sperimentare nella vita? In che posto vivresti per un anno?  Raccontami qualcosa di te che non mi avevi mai detto prima, un segreto, un sogno... Fare domande, prima di tutto a noi stessi, e poi all'altro senza temere le risposte. Ritrovarsi nuovi e uguali allo stesso tempo sarà fantastico. Davvero.

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