Se il sesso non funziona elimina i cinque nemici del desiderio

1 -

A lui piace la mattina, a te? No -

Sì, è vero la maggior parte degli uomini ama il sesso mattutino: è una questione di chimica. Il livello di testosterone è più alto durante le prime ore del giorno e per questo la libido (maschile) ha un'impennata. Le donne solitamente preferiscono la calma della sera, quando la routine giornaliera è finita e magari si è appena uscite da una doccia rilassante. Il cambiamento in una storia d'amore di lunga data può dare una

scossa alla routine

ed è un vero e proprio allenamento per l'eros: ecco quindi un ottimo motivo per non dire no.

2 -

La dieta toglie l'appetito… sessuale -

Curare la propria forma fisica ha effetti positivi sulla salute e l'autostima, tuttavia centellinare con troppa rigidità le calorie può avere conseguenze negative per il desiderio femminile. Soprattutto per le donne sentirsi a posto anche nei momenti di intimità è fondamentale, tieni conto però che gli uomini sono decisamente meno interessati a misurare i cm di adipe o controllare lo stato della cellulite. Abbandonati ai gesti dell'amore con convinzione.

Lasciare spazio alla propria fisicità

senza giudicarsi ha un effetto travolgente.

3 -

Spazio ai cinque sensi -

Toccarsi è importante, non solo in senso erotico, bensì come atto di attenzione e ascolto verso l'altro. Sfiorare la pelle nostra e del partner è un incontro fra vite: questo semplice gesto aiuta a ritrovare l'intimità e

aumenta la confidenza

. Anche se state insieme da tanto tempo ritrovate il valore di una carezza o di un bacio a fior di pelle, seduti fianco a fianco sul divano giocate a strofinarvi come gatti: le memorie olfattive sono collegate alle emozioni più profonde.

4 -

Rabbia e stress fuori dal letto -

Non bisognerebbe permettere ai litigi e alle frustrazioni di stratificarsi, giorno dopo giorno, fino a quando il veleno invade l'anima senza più possibilità. L'arma migliore per la serenità di coppia è il

dialogo

: prima di correre fra le lenzuola parlate di ciò che vi preoccupa o emoziona. Spesso non diciamo i motivi reali per cui stiamo male e iniziamo a incolpare l'altro. Il modo migliore per ritrovare la connessione è iniziare il discorso con "Io mi sento...".

5 -

L'ozio fa male all'amore -

Secondo una ricerca presentata presso il Cnr di Roma fare attività fisica aiuta il desiderio. Sentirsi bene nel proprio corpo e avere un partner capace di sentirsi in armonia a livello psicofisico aiuta ad avere

performance più dinamiche e felici

. In più subentra un fattore psicologico di notevole importanza: l'agilità del corpo corrisponde alla leggerezza mentale. Curare il tuo corpo con amore, senza obiettivi impossibili, ti aiuterà a ritrovare spensieratezza e gioia: l'emozione di una vitalità senza limiti.