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Mindful-eating: l’importanza di mangiare con consapevolezza

Uno stile di nutrizione che si propone di coniugare la nostra buona salute con il rispetto per il pianeta e la sostenibilità

30 Gen 2019 - 18:48
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Quarant'anni: è il momento di sorridere

Qualche ruga in più, certo, ma una maggiore consapevolezza di noi stesse: ecco dieci suggerimenti per sentirci serene e felici

02 Lug 2018 - 13:52
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Mindfulness: i pensieri che ti migliorano la giornata

Domani ti aspetta un impegno stressante? Grazie alla consapevolezza trasformi il tuo buon giorno in un'iniezione di forza e buon umore, ecco come fare

29 Feb 2016 - 08:00