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Tom Cruise compie 60 anni: come si tiene in forma un “Top Gun”

Un programma di allenamento serrato, diversi sport e alimentazione curata con grande attenzione

Uomini e stile, Tom Cruise compie 60 anni: una forma da vero “Top Gun”

Arrivarci così, sarebbe da metterci la firma.

Il 3 luglio

Tom Cruise compie 60 anni ed è nel pieno del suo momento d’oro

. Si sta, infatti, godendo un nuovo apice della sua carriera grazie allo strepitoso successo al cinema di “Top Gun: Maverick” che, a 36 anni di distanza dal primo e a un mese dall’uscita nelle sale, ha già superato il miliardo di incassi mondiali. A non passare in secondo piano è anche

la sua perfetta forma fisica

, che cura con grandissima attenzione.

UNA FORMA DA PERFETTO “TOP GUN”

- Per tornare a vestire i panni di Pete “Maverick” Mitchell, l’attore e produttore cinematografico statunitense, tra le celebrità più famose al mondo, segue un programma di

allenamento piuttosto serrato

. Sei giorni su sette, al mattino, alla sera o addirittura di notte, a seconda degli impegni lavorativi. In palestra (dove va da almeno 35 anni) effettua esercizi a corpo libero, con pesi e bilancieri. Poi corre, fa

trekking, arrampicata, kayak, nuoto

. Segue una

dieta

che prevede l’assunzione di carboidrati solo entro una certa ora e mai dal tardo pomeriggio, frutta e almeno tre litri d’acqua al giorno. È stato a lungo seguito da Jackie Keller, una delle prime nutrizioniste negli Stati Uniti ad aver compreso l’importanza della

relazione tra cibi biologici e performance

.



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