Ultime notizie su fisico perfetto

Un semplice programma da eseguire in piscina e al mare per superare la prova bikini

Un invito a boicottare l’ascensore per muoversi in una benefica palestra a portata di “piede”

Piccola guida motivazionale in sette tappe per perseguire una dieta

Pelle di seta, caviglie sottili e linea affusolata: il sex appeal di una donna emana anche dai piccoli dettagli. Che puoi “tenere sotto controllo” modificando le abitudini alimentari

Hai bisogno di appiattire la pancia? Segui un programma mirato per un giorno. Il tuo problema sono i gonfiori o una linea appesantita? Allora i giorni dietetici salgono a tre o a sette. In base allo scopo che vuoi raggiungere, c’è una dieta veloce ad hoc.

Migliora la perfomance atletica, riduce il tasso di infortuni e aumenta la risposta dei muscoli

I medici lo prescrivono spesso ai sofferenti di stomaco: pasti leggeri e spuntini frequenti. Un suggerimento che torna utile per bruciare più calorie e nello stesso tempo sentirsi pieni di energia