Bando a sudate e a sessioni di esercizi ginnici fino allo sfinimento.
In Gran Bretagna si va in palestra per... dormire. Il corso di "napping" ("pennichella") è aperto a tutti: a disposizione, nella sala attrezzi, niente pesi e tapis roulant ma comodi letti con cuscino per 45 minuti di pisolino. L'idea anti-stress è diventata realtà nelle palestre della catena David Lloyd Clubs e riscuote successo tra i sudditi della Regina.
D'altronde dormire bene è la prima forma di benessere, perché, dunque, non allenarsi a farlo in palestra, hanno pensato quei creativi di Bed Dreams, da trent'anni produttori di materassi. Detto, fatto: ad accogliere i partecipanti al corso di pennichella c'è un istruttore che prepara alla seduta soporifera. E durante la sessione di sonno, non disturbare.
