Le notifiche notturne del cellulare sono un danno per la salute

Per una persona su venti, questo avviene ogni notte. Nel sondaggio sono state interrogate 2044 persone di età fra i 18 e 90 anni sull'uso di telefoni cellulari, computer e tablet dopo essere andati a dormire, nei sette giorni precedenti. Circa il 23% degli interpellati che hanno usato i telefonini almeno due volte a settimana dopo essersi addormentati, ha riportato di aver avuto di recente un incidente d'auto, o di averlo mancato per poco, a paragone con il 2% di chi ha dormito tranquillamente. I dati sono stati rettificati per tenere conto di disturbi esistenti del sonno, di età e sesso.  Quando suona quell'allerta, "la tentazione di guardare è enorme. -scrive la responsabile della ricerca Sarah Appleton, dell'Institute of sleep health dell'università - È un problema realmente difficile da affrontare, perché è così pervasivo e radicato nella popolazione". Queste persone hanno una probabilità significativamente maggiore di commettere errori, di addormentarsi sul lavoro, o di rinunciare per stanchezza ad attività sociali, oltre ad avere livelli più bassi di energia, di benessere mentale e di motivazione.