Nuotare in acqua alta? No grazie

I dati vengono da uno studio sugli incidenti in acqua realizzato dall'Associazione Acquatic Education, promotrice della campagna - sostenuta dal ministero della Salute - 'Acquaticità e Sicurezza 0/12 anni – Dai primi bagnetti alla prima scoperta del mare'. L'obiettivo è offrire una sorta di guida per accompagnare i genitori nell'educazione ad un sano rapporto con l'acqua: si tratta di regole semplici, da adottare nella vasca di casa, in piscina o in spiaggia, contenute in un dvd che sarà distribuito nei reparti maternità alle neo mamme, o scaricabili dal sito del ministero della Salute. Del resto i numeri parlano chiaro: secondo l'Oms ogni anno, in Europa, perdono la vita circa 5.000 bambini tra 1 e 4 anni e, nei Paesi industrializzati la maggior parte degli annegamenti e semi-annegamenti che coinvolgono i bambini avvengono nelle piscine private e pubbliche.

Se i bambini sono soggetti particolarmente a rischio, neppure gli adulti italiani, si distinguono per le capacità natatorie: il 43% di loro non sa nuotare, o lo fa in modo approssimativo, e il 50% ha paura dell'acqua alta. La piscina, comunque, nasconde molte più insidie del mare: le onde, probabilmente, incutono più timore e vengono affrontate con maggiore cautela. Ecco allora, quando ci si trova in piscina, pericoli e le insidie di cui non siamo del tutto consapevoli e da cui occorre stare in guardia. Le più comuni sono cadute, shock termico, infezioni varie e, al limite, l'annegamento. Per prevenire queste situazioni, ecco che cosa si deve fare. 

Innanzi tutto, mai fare il bagno a stomaco pieno, ma attendere dopo un pasto almeno 3 ore; evitare di tuffarsi sudati in acqua, ma abituare gradualmente il corpo all'immersione; se non si è sicuri nel nuoto, evitare di avventurarsi dove la vasca è profonda con materassini o oggetti gonfiabili ausiliari.  Attenzione anche all'intrappolamento dei capelli in corrispondenza delle uscite dell'acqua; non fare sforzi fisici intensi prima di entrare in vasca; per la discesa in vasca, se non ci si tuffa, utilizzare le apposite scalette; per la fuoriuscita dalla vasca, non risalire appoggiandosi ai bordi che potrebbero risultare scivolosi per la presenza di acqua, ma utilizzare le apposite scalette.