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Giornata della salute mentale, più di un adolescente su due accusa una qualche forma di “disagio”. La scuola in cima alla lista delle cause

Circa due adolescenti su tre convivono con la tristezza, oltre la metà prova spesso rabbia verso gli altri, tre su quattro sono in collera con se stessi. 

10 Ott 2024 - 12:49
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Come essere vincenti grazie alla forza della mente

L’atteggiamento mentale è una forza su cui si può lavorare, nello sport e nella vita di tutti i giorni, per avere una marcia in più

26 Set 2024 - 05:00
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Skuola

Back to School: i giovani scelgono lo sport come alleato per migliorare vita e studio

Con il ritorno sui banchi di scuola, la Generazione Z non si limita a preparare zaini e quaderni, ma torna anche alle sue routine sportive. Secondo la recente indagine “I Giovani, lo Sport e lo Studio”, condotta da Skuola.net in collaborazione con Cisalfa Sport, sette giovani su dieci coniugheranno il back to school con il back to sport fin dalle prime settimane di settembre. Il movimento, inoltre, si dimostra non solo una questione di benessere fisico ma anche un prezioso alleato per la mente, per vivere meglio con sé stessi e con gli altri. E per ottenere anche risultati migliori negli studi

09 Set 2024 - 11:07
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Speciale

Alla scoperta degli inganni della nostra mente in “Inconsciamente”

Nove episodi originali, promossi da Pictet AM e prodotti da Dr Podcast, in cui la voce di Federico Buffa spiega all’ascoltatore come riconoscere i“bias cognitivi"

20 Nov 2023 - 14:00
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Comfort food: che cos'è e come goderselo senza danni

Gli alimenti consolatori ci riportano all'infanzia e ci gratificano in molte situazioni. Niente di male, basta non esagerare

28 Nov 2018 - 16:56
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Buona memoria: le strategie per allenare il cervello

Anche la nostra mente deve tenersi in forma, proprio come il fisico: qualche strategia per mantenerla giovane e scattante

17 Lug 2017 - 16:24
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Rilassati: ecco come staccare la spina a fine giornata

Troppo lavoro? Stress e preoccupazioni non ti danno tregua? Hai il diritto di rilassarti per ricaricare le pile

03 Mag 2017 - 17:20
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Allena i ricordi e tieni in forma la memoria

Anche il cervello ha bisogno di tenersi in forma, lo sapevi? Ecco le strategie per allenarti e avere una mente sempre giovane

30 Mar 2016 - 14:44
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Parlare da soli è indice di creatività

Ti capita di pensare ad alta voce? Niente paura. Una ricerca ha svelato che farlo aumenta il benessere mentale

16 Nov 2015 - 08:00
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30 Mar 2015 - 07:00
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Cinque pensieri per dimagrire senza dieta

17 Mar 2015 - 07:00
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Migliora l'umore con lo sport

Fare attività fisica abbassa lo stress e favorisce il sorriso

13 Gen 2015 - 10:53
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Cinque consigli per rilassarsi a fine giornata

Il relax è un diritto: impara a staccare la spina, per volerti bene e recuperare le energie

13 Gen 2015 - 07:00
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Colorare combatte lo stress

La scienza dimostra che i colori fanno bene... non solo da bambini

03 Nov 2014 - 08:00
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Scopri il buon umore anche in autunno

Energici e felici anche nella cattiva stagione

27 Ott 2014 - 08:00
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Fare l'orto, ricetta per una vita lunga e felice

Benessere fisico... e buon umore per la mente

20 Ott 2014 - 09:00
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