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Si chiama allenamento propriocettivo, fa lavorare la muscolatura profonda, non è faticoso e fa giocare i bambini

Nel video pubblicato sualla sua pagina Facebook, John Farnworth esegue una serie di numeri con la palla, sospeso su un paesaggio mozzafiato

Dagli 8 centimetri in su la strada è tutta in salita. Che può diventare meno faticosa se si insegna ai muscoli degli arti inferiori ad arrampicarsi sui trampoli con meno dolore