Bella Scienza, il cervello si addormenta con un click

Hai problemi a prendere sonno? Un gruppo di ricercatori e ricercatrici dell'Imperial College di Londra ha scoperto qual è il momento in cui si passa da sveglio ad addormentato: il team di scienziati ha osservato che il cervello non scivola lentamente nel sonno, fa un vero salto di stato, come se scattasse un click. Analizzando l’elettroencefalogramma di centinaia di persone, i ricercatori hanno visto che l’attività cerebrale resta a lungo “vicina” alla veglia e, pochi minuti prima del sonno stabile, crolla di colpo verso una configurazione tipica del N2: è il tipping point, il punto di non ritorno. Subito prima di questo momento il segnale diventa più lento e instabile, segno che il sistema è vicino a una soglia critica. Ogni persona ha una propria “firma” di questo passaggio, stabile notte dopo notte, tanto che il momento della caduta può essere previsto con buona precisione. Marco Martinelli e Claudia Vanni, nella nuova puntata di Bella Scienza, spiegano i dettagli di questa nuova scoperta che aiuterà medici e pazienti a curare con più efficacia i disturbi del sonno.