Il caffè verde contro il colesterolo

Il benessere del cuore e dei vasi sanguigni, indispensabile per una vita attiva e sana, ha tanti nemici. Per alcuni non si può fare nulla perché dipendono da età, sesso e fattori genetici o familiari, ma per alcuni altri qualcosa si può fare. Spesso però il rischio cardiovascolare è legato agli stili di vita: i livelli troppo elevati di colesterolo, l'obesità, il fumo, la sedentarietà e l'ipertensione sono tutti elementi di rischio contro i quali si può fare molto. La prima regola è, naturalmente, adottare uno stile di vita il più possibile sano, ma la corretta alimentazione e l'assunzione di alcune sostanze in grado di combattere gli effetti negativi di vizi e stress sono un valido aiuto. Tra queste,  il caffè verde, soprattutto decaffeinato, la berberina e i tocotrienoli contribuiscono a controllare i livelli di colesterolo e trigliceridi.