Al gelo serve il 15% di calorie in più
© Getty
Siamo stretti nella morsa del freddo ormai da parecchi giorni e l'arrivo di temperature più miti non è imminente: come possiamo aiutare il nostro fisico a difendersi dalle basse temperature e dall'aggressione dei virus dell'epidemia influenzale, che proprio in questi giorni sta raggiungendo il picco? Il dottor Fabio Gregu, consulente nutrizionale, spiega ai lettori di Tgcom24 come è opportuno alimentarsi quando la colonnina del mercurio va sotto zero, in modo da avere a disposizione i nutrienti di cui abbiamo bisogno in questa particolare situazione.
© Getty