E' l'ora in cui cade la forza di volontà
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Chi è a dieta farà bene a tenere gli occhi puntati sull'orologio o a mettere un promemoria nel cellulare: c'è un momento della giornata in cui i buoni propositi di lotta alle calorie si infrangono quasi inesorabilmente. L'ora X scatta esattamente alle 15.23: se proprio non potete permettervi di cedere al peccato di gola, organizzatevi. Basta allontanarsi per una passeggiata nel parco, attaccarsi al telefono con un'amica, darsi allo shopping o immergersi in qualsiasi attività possa allontanarci dal frigorifero o dalla dispensa.