Il sole primaverile si fa caldo ed invitante, e mentre cominciamo a scoprirci e desiderare spiagge dorate immerse nella luce, è importante giocare d’astuzia e cominciare a prenderci cura della nostra pelle in maniera più mirata, per scivolare dal mondo dei sogni a quello della realtà, dove la pelle è morbida, protetta e pronta per ricevere i caldi baci del sole estivo.
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Cibo e tintarella - La pelle è l’organo più esteso del nostro organismo, possiamo accorgercene quando ci sentiamo avvampare di rabbia o desiderio, così come letteralmente “bruciare” a causa di un approccio scorretto all’abbronzatura. Per riuscire ad ottenere il meglio dai raggi solari è di rigore non solo prendersi cura degli strati direttamente visibili all’esterno, ma anche di quelli interni, partendo da una corretta alimentazione. Non parliamo di diete miracolose sciogli grassi, ma del privilegiare il consumo di alimenti freschi ricchi di nutrienti in grado di rendere il nostro incarnato più bello e protetto partendo da dentro. Gli alimenti in questione sono carote, pomodori, ciliegie, albicocche, pesche, nespole e molti altri, che contengono betacarotene e licopene, sostanze che stimolano la produzione della melanina, l’ormone naturale in grado di conferire al nostro incarnato un aspetto più sano grazie all’abbronzatura. Per aiutare il nostro organismo ad affrontare le alte temperature e il caldo abbraccio della tintarella, è inoltre consigliato il consumo di olio extravergine di oliva, pesce azzurro e spinaci, senza dimenticare di bere grandi quantità di acqua oligominerale, da sempre la migliore amica di ogni ragazza baciata dal sole..
