Smoothie fragola e semi di chia

Dopo aver congelato le banane per almeno 6-8 ore, estraetele dal freezer e iniziate realizzare il vostro smoothie. Versate nel bicchiere del frullatore tutti gli ingredienti, tranne i semi di chia. Frullate per bene fino ad ottenere una consistenza cremosa. Aggiungete met� dei semi di chia e frullate ancora per poco. Versate lo smoothie nel vostro bicchiere preferito, guarnite con il resto dei semi di chia e qualche fetta di fragola. Enjoy!

NB: Questo smoothie non ha bisogno di aggiunta di zuccheri per dolcificare: le banane (se mature) sono gi� abbastanza dolci. Qualora invece voleste renderlo pi� zuccherato, consigliamo di utilizzare 1 cucchiaino di agave, 1 dattero medjoul denocciolato o 2 cucchiaini di zucchero di cocco.

A cura di mantrarawvegan.com