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Smoothie con fusti di cavolo toscano

Smoothie con fusti di cavolo toscano

INGREDIENTI

  • arance sbucciate grandi 2
  • banane congelate 2
  • latte di cocco 1/2  cup
  • latte di mandorla 1/2  cup
  • cavolo toscano 4  fusti
  • bacche di goji 4  cup

PROCEDIMENTO

Nel frullatore versate gli ingredienti liquidi: inizialmente il latte di cocco e il latte di mandorla. Aggiungete poi le banane che precedentemente avete congelato: affinchè il risultato sia ottimale ricordatevi di sceglierle ben mature. Se vi siete dimenticati di congelarle per tempo, potete aggiungere qualche cubetto di ghiaccio nel frullatore.

Aggiungete, poi, le arance, i fusti di cavolo, le bacche di goji e frullate il tutto fino ad ottenere una consistenza cremosa. Versate il tutto in un bicchiere e decorate con qualche petalo di fiore edibile. Ecco pronto il nostro “smoothie riciclato”. Enjoy it! 

A cura di mantrarawvegan.com