Smoothie al kiwi e cetriolo

Difficoltà: facile

Tempo di preparazione: 15

10 Nov 2017 - 16:44

Lo smoothie al kiwi e cetriolo � una bevanda golosa e leggera a base di kiwi arricchita dalla mela, il cetriolo e l'arancia. Come ogni smoothie che si rispetti, anche questo � realizzato con l'aggiunta di yogurt bianco (se preferite potete anche utilizzare il latte) ma � dolcificato con il miele al posto dello zucchero. Perfetto per una merenda energetica e salutare!

Ingredienti

kiwi maturi: 2

mela Golden: una

cetriolo: un piccolo

arance: 2

yogurt bianco: 125 g

miele d'arancio: 2 cucchiaini

Sbucciate e tagliate i kiwi in pezzi, raccoglieteli nel bicchiere del frullatore insieme al cetriolo sbucciato e tagliato a fettine. Aggiungete la mela sbucciata e tagliata, quindi il succo d'arancia.

Frullate il tutto fino a ottenere un composto omogeneo, unite lo yogurt e il miele quindi frullate ancora.

Servite subito lo smoothie al kiwi e cetriolo, se preferite potete frullare insieme qualche cubetto di ghiaccio.