Il decalogo per consumarle al meglio
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Aiutano la funzionalità digestiva e intestinale, rinforzano il sistema immunitario e prevengono i disturbi metabolici: sono le fibre alimentari, prezioso alleato di salute, di regolarità e di forma fisica. Una dieta ricca di fibre contribuisce a ridurre l’assorbimento del colesterolo, migliora la pressione sanguigna, riduce il rischio di diabete e di malattie cardiovascolari. Insomma, le fibre, in particolare quelle di crusca di frumento, sono un prezioso aiuto per il nostro fisico.
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